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看了这个60岁姑娘的身材,我真的感动了_最全微信文章素材库!

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看了这个60岁姑娘的身材,我真的感动了

发布人:群推广 / 发布时间:2019-08-10 12:01:17    热度:514

很多女人年过25不再谈青春,年过35不再谈年轻,年过40不再谈姿色。

 

很多女人年过25不再谈青春,年过35不再谈年轻,年过40不再谈姿色。

衰老的皱纹和累积的年龄就成了女人一种本能的恐惧,但是这个60岁的姑娘,却被封为了“不老精灵”。

 

时间倒回到二十年前,她也是一个放弃自身管理的女人。

四十岁的时候,因为身体原因,Lucie看起来就要比同龄的女人老很多。

头发花白,面部下垂,和儿子站在一起看起来就像隔辈人。

 

不规律的饮食,加上多年的烟瘾,让她的状况越来越糟。

五十岁的时候,看上去已经老态龙钟。

 

直到有一次,在外地当健身教练的儿子回家,看见妈妈没走几步就大口大口的喘粗气,儿子万分自责。

自己一直在帮助别人如何健康的生活,却忽视了自己的妈妈的身体,他下定决心一定要改变妈妈的现状。

 

他尝试和妈妈聊天,告诉她健身真的可以改变很多。

可是Lucie一开始有很多顾虑,五十岁,有点尴尬的数字,称不上特别老,说年轻又很牵强。

还有必要改变吗?

 

几次耐心地交谈后,Lucie终于决定按照儿子说得那样,试一试。

首先改变了饮食习惯,按照儿子指定的食谱,有荤有素,蛋白质和碳水都不能少。

 

然后就是她最怕的运功。

因为长时间的不运动,一开始她对自己的特别没信心,儿子则是积极的鼓励妈妈每一次一点点细微的进步。

 

从快走,到慢跑,从一公里到三公里。

就这样没过多久,她可以一口气跑完十公里。

身体也从开始的沉重,变得越来越轻盈。

 


之后,儿子理解妈妈不好意思去健身房的心理,就亲自动手把家里的车库改造成一个小型的健身房,教会妈妈每一个器材的正确使用方法。

这样坚持了2年,Lucie在不知不觉中甩掉了30斤肥肉。



不仅身体体态有了翻天覆地的变化,还戒掉了长年的烟瘾,精神状态有了很大改善。

 

她开始愿意走出家门,去健身房按时打卡。

愿意尝试各种不同的运动项目。

 

运动也需要动静结合,她又爱上了瑜伽。

现在她,肌肤紧致、肌肉紧实,她对待身体比二十几岁的小姑娘要认真许多。

女人应该恐惧的从来不是衰老,而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。

好在在儿子的帮助下,她找回了自己,也找到了自己喜欢做的事。

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