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男人在外要坚强,在家也可以委屈诉苦!_最全微信文章素材库!

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男人在外要坚强,在家也可以委屈诉苦!

发布人:群推广 / 发布时间:2019-08-19 18:32:00    热度:632

明义什么都好,女友方萍喜欢什么,明义就会给她买;两人经常约会,明义每次都精心打理小细节,把事情都做的非常周全。

明义什么都好,女友方萍喜欢什么,明义就会给她买;两人经常约会,明义每次都精心打理小细节,把事情都做的非常周全。

纪念日、节日、生日的时候,明义也非常有仪式感,又是准备礼物又是请客吃饭,反正在外人看来,明义简直就是理想男友。

但是明义有一个非常大的缺点,他太不会表达自己了,这让方萍难以接受。两人一起约会,方萍每次都又幸福又兴奋,把高兴写在脸上。

但是每次她看向明义的时候,明义都一脸云淡风轻,这时方萍就会像霜打的茄子,一下子也不开心了。

方萍经常想在明义身上得到一点反应,无论她送明义礼物、还是跟明义吵架闹分手,之后再来问明义有没有高兴、有没有生气、有没有难过,明义都无法给她一个明确的答案,因为明义自己也不知道自己怎么想的。

这让方萍感到非常挫败,经历过好几次尝试之后,方萍提出:“我觉得你不爱我”,然后就提了分手。

明义想要挽回,但是却不知道该怎么办,于是他联系到了橘子情感,导师在跟他交流的过程中,也感受能明确感受到他的冷淡,经过一段时间的接触,我们不断引导明义说出自己的故事。



你为什么说不出自己的感想?
 
1.述情障碍,伴侣恋爱体验不佳

述情障碍又译作“情感难言症”,述情障碍患者不能适当地表达情绪、缺少幻想,大都缺乏恰当描述和表达自己及他人情绪的能力,他们没有可以谈论的内心情绪。

述情障碍分为先天和后天两种,先天性就像是情感“色盲”,分不清自己的各种情绪;而后天性述情障碍的人并不是没有感觉,而是他们不会表达,尤其是无法用语言准确地表达自身的感觉,或者在不自知的情况下,将情绪隐藏起来,完全找不到情绪的线索。

 所以不知道该如何表达。当某事或某人触发了你的感觉时,你又会对这种体验感到困惑和压迫,想方设法加以避免。

在这种情况下,很容易导致伴侣的恋爱体验不佳,让她觉得自己在跟一个机器人谈恋爱,因为无论她做什么,你都给不了她合理的反应。在女人眼里,你能对她的行为有情绪波动,说明你是在意她的。

因为你爱她,所以她生气的时候,你应该感到慌张;她开心了,你也应该跟着她一起开心。如果你无法对她的行为产生相应情绪的话,对方就会觉得你不在乎她,所以也不会在意她的一举一动。

长期下去就会让伴侣产生一种“你不爱她”的错觉。

2.长期无效沟通,导致对方习得性无助

心理学上有一个名词叫做“习得性无助”,也可以称之为自我设限,说的就是经验对人们的影响。在亲密关系中,如果对方的种种努力都无效,你们之间的冲突总是卡在同一点上——你不会表达自己。

无论对方是硬起底线和你撕破脸交涉,还是她豁出脸皮求你好好听她说话,都没有太大的效果。在这种无助感的驱使下,对方只能跟你提出分手,逃离这种无助感。



如何才能挽回爱情?
 
1.学会识别自身情绪

想要挽回感情,最重要的就是学会识别自身的情绪,以后能够跟前任提供正确的情绪回馈。在导师的指导下,消除对情绪的恐惧,正确识别自身情绪,情绪没有好坏。

可以从最简单的开心和难过开始,逐渐识别:幸福、害羞、甜蜜、失望、内疚、消沉等更为详细的情绪。
 
2.自我暴露,加深情感链接

尝试与前任进行自我暴露,适当提一些比较隐私的内容,这样能够加深伴侣的被信任感,因为你对她是真的爱、真的信任,你才会跟她谈论这些事。

还可以主动跟对方说说,你不是感受不到她的爱,只不过是不知道该怎么表达自己的内心。为了避免以后出现冲突,也可以主动说说什么样的事情会让你感到愤怒。

你的禁区有哪些,也可以跟她分享你喜欢她做什么事情,她的那些行为会让你感到温暖。

3.设置奖惩机制,逐渐消除矛盾

你可以主动设置一个奖惩机制,如果你能正确表达出自己的情绪,给前任做出反馈,那就让前任奖励你,进行一次线下约会。

如果你又像之前一样隐藏自身情绪,就让前任三天不理你,加深你的情绪的体验。


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